Z Histamínového chaosu k normálnemu životu bez neustáleho strachu z jedla

Ako zvládnuť histamínovú intoleranciu a získať späť energiu a radosť z jedla za 30 dní

(aj keď si už skúsil/a diéty, doplnky a články z Google, ktoré nefungovali)

"Som neustále unavená a vystrašená, čo mi zas ktoré jedlo urobí.

Niekedy mám pocit, že žijem len okolo chladničky."

Roky som bola ako pokusný králik. Chodila som od lekára k lekárovi – alergológ, gastroenterológ, neurológ, psychiater. Raz to bola „len nervozita“, inokedy „žalúdok“, nakoniec „asi histamínová intolerancia“. Dala som stovky eur za vyšetrenia, doplnky a diétne potraviny.

Strach z každého sústa, únava, ktorá mi brala energiu na rodinu a prácu. Dnes mám systém, vďaka ktorému jem bez paniky, mám stabilné zdravie a cítim sa ako normálny človek.

Moje každodenné trápenie s Histamínovou Intoleranciou zahŕňalo:

  • Neustále tráviace problémy – hnačky, nafukovanie, kŕče, ktoré ma nútili hľadať WC kdekoľvek.

  • Chronickú únavu a malátnosť, kde som sa cítila vyčerpaná aj po dobrom spánku.

  • Kožné vyrážky, svrbenie a začervenanie, ktoré ma robili neistou v spoločnosti.

  • Migrény a bolesti hlavy, ktoré mi kazili celé dni.

  • Úzkosti a panické ataky po jedle, ktoré mi brali radosť zo života.

Bola som v nekonečnom kolotoči – skúšala som stále niečo nové, chvíľu to fungovalo, potom sa to zase vrátilo.

Cítila som sa ako v pasci, kde nič nedržalo dlhodobo.

Skúsila som všetko, čo odporúčali lekári a online skupiny:

  • Nízkohistamínová diéta z článkov (prečo zlyhalo: Bola príliš všeobecná, bez praktických tipov na skladovanie a kombinácie, takže som stále robila chyby).

  • Doplnky ako DAO enzým (prečo zlyhalo: Pomohli len krátkodobo, ale bez zmeny mikrobiómu sa symptómy vrátili).

  • FB skupiny a tipy od iných (prečo zlyhalo: Každý radil niečo iné, informácie boli rozbité a protichodné).

  • Kuchárske knihy o HIT (prečo zlyhalo: Mali recepty, ale žiadny systém, ako to zapadá do celkového plánu).

  • Vyšetrenia u špecialistov (prečo zlyhalo: Dostala som diagnózu, ale žiadny návod, ako žiť s tým denne).

Dospela som k bodu, kde som mala chuť vzdať sa. Cítila som sa ako zlyhanie, že nedokážem ovládnuť vlastné telo, a bála som sa, že to bude navždy.

Potom som objavila niečo, čo všetko zmenilo…

Po mesiacoch chaosu som si začala všetko systematicky zapisovať, testovať a skladať ako puzzle. Z fór, kníh a konzultácií s výživovými špecialistami som vytvorila jasný 4-krokový postup, vďaka ktorému som prvýkrát po rokoch mala dni bez ťažkých symptómov.

Čo som sa dozvedela, ma šokovalo:

  • Odhaduje sa, že problém s histamínom (tzv. histamínová intolerancia) má asi 1–3 % ľudí, ale väčšina o tom vôbec nevie, pretože nemajú stanovenú diagnózu.

  • V jedle sa časom zvyšuje množstvo histamínu – čím je menej čerstvé alebo dlhšie skladované, tým ho môže byť viac. Na toto veľa ľudí vôbec nemyslí.

  • Keď máme „pokazené“ trávenie a oslabené črevá, naše telo už nezvláda taký nápor histamínu z jedla.

  • Keď človek dostáva len útržky informácií, často si náhodne zakazuje rôzne potraviny a nakoniec má veľmi chudobný a nevyvážený jedálniček.

  • Stres aj niektoré lieky môžu všetky tieto ťažkosti ešte viac zhoršiť.

Najznepokojujúcejšie: Väčšina ľudí s HIT si neuvedomuje, že pokus-omyl vedie k ďalšiemu zhoršeniu stavu! Viem to, pretože som robila presne tie isté chyby…

Potom som objavila niečo, čo všetko zmenilo…

Po rozsiahlom výskume a konzultáciách s:
👉 Výživovými Špecialistami

👉 Gastroenterológmi

👉 Skúsenosťami Stoviek Histaminikov z FB Skupín

...som objavila PREČO tradičné prístupy zlyhávajú — a hlavne, čo skutočne funguje.

👇👇👇

Nazvala som to "Histamínový kompas"

Vďaka 30 dňovému plánu HIT Kompas™ som dokázala:

  • Mať viac dní bez symptómov.

  • Jesť v reštaurácii bez strachu.

  • Mať energiu na rodinu a prácu.

  • Stabilizovať črevo a nervový systém.

  • Nájsť svoj vlastný limit potravín.

Po tom, čo som pomohol 50 ďalším ženám a mužom s HIT, aby dosiahli rovnaké výsledky, som tento systém zdokonalila krok-po-kroku a spísala do prehľadnej PDF príručky.

OKAMŽITÝ PRÍSTUP

ZAČNI TRANSFORMÁCIU EŠTE DNES

Čo všetko získaš v ebooku Histamínový Kompas:

  • 4 kroky/kapitoly, ktoré ti môžu pomôcť pri riešení histamínovej intolerancii a žiť normálny život

🎁 Nájdeš tam aj týchto 5 hodnotných bonusov: 🎁

  • Zoznam vhodných potravín

  • Checklist: Mám HIT?

  • Jedálniček na 28 dní

  • Receptár

  • Sprievodcu na vytlačenie na chladničku

Bežná cena: 67 €

Teraz len 27 €

Image

"Najlepšia kúpa tohto roka!"

Prečítal som toho veľa a nepovedal by som, že mi tento jednoduchý ebook takto pomôže.

ebook
Histamínový kompas

Zakúpilo si ho viac ako 1000+ ľudí

Nemusíš veriť iba mne.
Pozri, čo hovoria ľudia ktorý mali problémy ako ja a ty:

Skúšala som toho veľa ale môžem povedať, že toto mi naozaj pomohlo. Symptómy ustúpili po 3 týždňoch!

Život sa mi zmenil. Jem ako som už dlho nejedla 😅 Ďakujem za tento "kompas"!

Najhoršie boli vyrážky, ale teraz ich mám pod kontrolou. Naozaj ďakujem!

Janka (32)

Martina (47)

Peter (36)

Transformácia, ktorú môžeš očakávať:

Predtým

  • Neustále symptómy, ktoré ťa nútia hľadať WC kdekoľvek.

  • Strach z jedla v reštaurácii alebo na oslave.

  • Chronická únava, ktorá ti berie energiu na deti a prácu.

  • Chaos v informáciách, kde nevieš, čo ti robí zle.

  • Sociálna izolácia, pretože sa bojíš reakcií mimo domu.

  • Pocit, že si v tom sama a nič nefunguje dlhodobo.

Potom

  • Dni bez ťažkých symptómov a stabilné zdravie.

  • Jesť bez paniky, aj v reštaurácii alebo na dovolenke.

  • Plná energia na rodinu, prácu a koníčky.

  • Jasný systém, ako testovať potraviny a nájsť svoj limit.

  • Normálny spoločenský život bez obmedzení.

  • Kontrola nad svojím telom a radosť z jedla.

Zuzka, ktorá vytvorila "Histamínový kompas"

TVOJA CESTA K TRANSFORMÁCII ZAČÍNA TU

"Tento PDF ebook som napísala ako príbeh, aby sa ľahko čítal a zmapovala som tam moju cestu za zdravím s HIT."

Kým ostatní bojujú s neustálymi symptómami a chaosom, ty už budeš žiť normálne bez strachu.

Informácie

Socialne siete

Disclaimer

Táto stránka nie je súčasťou webovej stránky Facebook ani spoločnosti Facebook Inc. Okrem toho táto stránka nie je žiadnym spôsobom podporovaná alebo schválená spoločnosťou Facebook. FACEBOOK je ochranná známka spoločnosti FACEBOOK, Inc.

Copyright 2025. All Rights Reserved.